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想生小猴子 备孕计划要做好

时间:2019-04-30 09:55来源:未知 作者:admin 点击:
两人从相识、相知、相恋、相爱再到步入婚姻的殿堂,再生个强健聪慧的宝宝人生也算是完美了。恰逢猴年,想必很多夫妇都想要生一只聪明可爱的小猴子。那么,生宝宝之前该如何做

文章简介:两人从相识、相知、相恋、相爱再到步入婚姻的殿堂,再生个强健聪慧的宝宝人生也算是完美了。恰逢猴年,想必很多夫妇都想要生一只聪明可爱的小猴子。那么,生宝宝之前该如何做好备孕计划,才能够用最佳的状态来迎接猴宝宝呢?下面就随小编一起来看看备孕都有哪些注意事项!
想生小猴子 备孕计划要做好

  1、做一张排卵周期表

  排卵试纸和温度计可以帮助得知什么时段是最佳受孕期,也可以知道是否有排卵不规律的问题,如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

  2、关注饮食健康

  选择新鲜水果和蔬菜,远离吃垃圾食品,丈夫应戒烟酒,还可以口服一些维生素和叶酸,饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。

想生小猴子 备孕计划要做好

  3、管理体重和血压

  35岁以后许多女性都会开始发胖,太胖会影响生育能力,还可能在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题,另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。

  4、充分休息和睡眠

  每天保证足够的睡眠,否则会影响免疫系统,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于怀孕。

想生小猴子 备孕计划要做好

  5、会给自己减压

  适量减少工作,保持心情轻松愉快,不要给自己太大压力,可以尝试练习瑜伽,既可以放松心情还锻炼身体。

  6、远离电子产品的辐射

  电子产品会影响丈夫的生殖系统,发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量,需要远离,如果工作环境辐射较重,要及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

想生小猴子 备孕计划要做好

  想要孕育一个健康、聪明的宝宝,这些事项在备孕期间都是要注意的,那样才能为孩子的生长发育奠定坚实的基础。

(责任编辑:admin)
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